八十年代外烟进来不少，那时候在华侨商店能买，不过需要券。能弄到券的人不多，能抽上外来牌子的凤毛麟角。九十年代广东那边就多了起来，小老板都能抽上了，有一些打工仔也能品尝到。不过相对于抽国货的人，还是属于少的，都是很牛的存在。下面20个外来牌子，认识五个就算厉害，估计如今也都戒烟了。

先看12个外牌，下面还有8个：

(资料图片仅供参考)

我抽了四十多年了，年龄大了才戒烟。最想说的是，最没出息的就是把戒烟搞的很难很难一样，你把戒烟当大事，你就戒不掉。

你把戒烟当小事，那就分分钟能戒。我不抽烟了老婆孩子也不说烟味了，一个月烟和槟榔省了大几千，我觉得很高兴啊。

我戒烟有一个诀窍，就是烟瘾来时闻一下烟灰缸比较有效果，如今戒烟快二年，还戒的不是很干净，一定要戒到讨厌烟味的时候才算是彻底成功。

为了锻炼意志力，我用了一个狠方法。戒烟是从那天一清早开始，然后说不抽就不抽。而且是把烟夹在耳朵上七天，用于勾引自己。

第七天故意抽一根，那是头昏脑涨恶心呕吐。然后不抽了。

之后一个月再故意抽一支。然后继续戒。五个月后有应酬或者特殊情况，随意而为抽几根。第二天你发现不是特想抽。这样就继续。

你会神奇的发现。你以后抽也可以，不抽也可以。完全由心。当然，此方法没有彻底戒断，不能算完美，但挺锻炼意志。

一个兄弟告诉我，烟龄比较长的话，采取断崖式戒烟法会更好，就是会产生一些戒断反应。

三个月后就会逐渐消失，关键还是毅力与坚持。对于多数人来说，断崖式戒烟是最好的选择。